En bitter och deprimerad period

Hej. Jag kom precis ut ur duschen och tänkte skriva av mig lite innan jag fortsätter med mitt projekt här.

Jag är i en lite deppig period just nu känner jag, och ärligt talat så känner jag mig även lite bitter, och det känns inte helt OK, det känns lite skamligt typ, jag känner mig asjobbig... det är tyvärr självklart att det påverkar mina relationer när jag typ är bitter och tråkig hela jävla tiden, men det är faktiskt inte meningen. :(( Men det ordnar sig, it's just a bad day (period), jag tänker för för mycket, och ibland är det helt enkelt svårare att styra sina tankar typ. Jag önskar att jag hade Jonas (min gamla psykolog) nu, han hade guidat mig ur det här och sagt precis rätt saker om hur jag kunde ta mig ur den här gropen, han var väldigt duktig på att få mig själv att inse saker och ting... det enda som hjälper just nu är väl att verkligen gå all in i att tänka på och planera kring det jag just nu har att se fram emot, och att vara med André, men som det ser ut just nu så går ju inte det. :(( Och att sova såklart, men innan Jonas och jag avslutade så kom vi ju fram till att det inte var hälsosamt att sova bort sina känslor. Men ack, så skönt det är ibland. Det är med andra ord nästan bara distraktioner som hjälper just nu (distraktioner är för övrigt någonting som vi fokuserade mycket på i DBT:n). Jag kan inte riktigt sätta fingret på vad som är fel, men samtidigt så kan jag det, det är bara det att jag gärna inte tänker så mycket på det, men samtidigt så är det det enda jag gör, känns det som. Jag oroar mig väldigt mycket för vissa privata ting. Men det är väl ändå känslan av att jag sitter fast, att jag inte kommer någonvart med livet, att allt ta mig fan nästan jämt känns tråkigt och ovärt som river mest (där kan vi snacka tomhet). Jag vet ju svaret på det där egentligen. Jag känner det i mig, vad jag behöver. Det är personlig utveckling, förändring, och att ta tag i mig själv och göra det jag vill göra, det är den enda lösningen. Jag jobbar på det, men det går ju tyvärr inte bara över en natt, jag måste ge mig själv lite tid, kämpa på och försöka ha tålamod. Och så måste jag komma ihåg att det faktiskt är OK att känna, och att jag faktiskt får må dåligt (även om det inte är att föredra, men ni förstår förhoppningsvis vad jag menar). Det är såå mycket svårare för mig att acceptera mina känslor och att faktiskt tillåta mig själv att känna nu när jag inte har en Jonas längre som påminner mig om att det faktiskt är OK.💔

Min tanke i vilket fall som helst att jag ska försöka hålla mig ganska sysselsatt nästan hela helgen, försöka att inte bara sova bort tiden (fast det känns otroligt lockande), och försöka att inte bara vara med mina tankar och obehagliga känslor. Imorgon ska jag dra upp till gymmet här i Lövgärdet, socialisera lite och låna säcken en stund, och sedan kanske försöka göra en grej av det, typ att jag drar dit ett par gånger i veckan och slår av mig lite och slipar på tekniken lite typ, vi får se vad jag hittar på. :) Jag ska även storstäda heeela lägenheten, tvätta, ta tag i att rensa ur min garderob ordentligt osv. Annars kommer jag nog mest ta det lugnt och spendera tid åt mitt reserachande. Yes, jag håller fortfarande på med det där, det är som sagt ganska stort (och ett helt OK bra sätt att distrahera sig på). 

Lite random sådär, men jag skulle egentligen vilja göra en blomsterkrans, men jag får vänta in vitsipporna. Jag ääälskar vitsippor (men mörkröda och vita rosor är ändå de blommor jag älskar mest). Jag har faktiskt aldrig gjort en blomsterkrans innan, men det är ändå någonting som jag velat göra väldigt länge. Så där har vi en sak som jag verkligen velat göra så jävla länge, men som aldrig blivit av. Men nu till våren blir det av på riktigt, och jag ser faktiskt fram emot det otroligt mycket. :)

Nu ska jag tända lite ljus och sådär här, kura ner mig i sängen och fortsätta med mitt reserach-projekt. Och så ska jag faktiskt gotta med äppelcider (alkoholfri såklart). Vi hörs när vi hörs.❤



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: