To be continued...

Hello. Jag kom precis ut ur en förjävla härlig dusch, typ, körde med en hårinpackning och med ett iskallt avslut. Jag tänkte bara skriva av mig här lite snabbt, sen ska jag kura ner mig i sängen och halvtitta på The breakfast club, eller Gorillas in the mist, samtidigt som jag ska jobba med två hemuppgifter till DBT:n som ska vara färdig till gruppterapin imorgon. Det blir att försöka sova tidigt ikväll (före klockan ett typ haha), så jävla skönt. 

Jag steg upp redan kvart i åtta imorse, och det kändes hur bra som helst (mentalt), äntligen. Jag hatar verkligen att sova bort halva dagarna (vilket jag har gjort typ varje dag den senaste tiden), och det känns alltid bäst att stiga upp och att nana i en bra tid. En bra tid är för mig typ att stiga upp mellan sju och nio på morgonen, och att gå och lägga sig typ mellan klockan halv tio på kvällen och ett på natten, typ så iallafall. :) 

Jag har fått väldigt mycket gjort här hemma idag, trots att jag faktiskt tagit det lugnt större delen av dagen. Jag har tränat, dansat framför spegeln i mina underkläder, suttit på golvet med fonen och en kikare (haha), småstädat och fått ordning på en del av kaoset jag ställde till med här i förrgår när jag stökade ner, haha! Du förstår... jag må vara fucking asgrym på att städa och hålla ordning, men jag är precis lika duktig på att stöka ner, precis som det ska va, hähä! ;D 

På tal något annat (min träning, som för övrigt fortfarande är hemmaträning/bodyweight träning)... jag känner mig faktiskt ganska klen och ur form för tillfället, jag har ju precis kommit igång igen efter en ungefär tre veckor lång paus (sedan Zeke blev sjuk typ). Men det reder sig, jag vet att det går hur bra som helst när jag är igång så, och det känns asbra att ha kommit igång iallafall.👊


Jag låg och tittade igenom lite papper till DBT:n förut, och kom att tänka på en grej... jag måste ju fylla i ett ''veckokort'' varje kväll, där man fyller i ett par rutor typ, om man exempelvis känt sig arg, ledsen, orolig osv osv under dagen. Det jag tänkte är att de egentligen borde ha med så att man kan fylla i om man känt sig lycklig och sånt med, så att man får tillfälle att ''gå igenom'' det också, för det är faktiskt viktigt, haha! ;D

På tal om DBT:n och allt det där, min psykolog har ordnat så att jag ska på möte med en rehab-person (hahah kommer fan inte ihåg vad han sa att det hette, men jag minns att ordet rehab var med där någonstans) inom kort, vi ska prata om vad jag ska göra härnäst, då är det så att de bekostar en aktivitet eller två som jag ska börja med, vid sidan av terapin, typ. :) To be continued... 
 
 
Bina någon gång idag (astrött med en del av kaoset i bakgrunden), och min fina fönsterbräda

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: