Gruppterapi, and stay the fuck away from me

Hello. Jag kom precis hem från DBT:n (gruppterapi). Det gick bra idag, tror jag. Det kändes väldigt jobbigt att vara där, som det alltid gör, men på efterhand kände jag mig så jävla duktig, som jag nästan alltid gör efteråt. Jag har ju iofs bara varit på gruppterapin två gånger, men det har känts jävligt fint efteråt båda gångerna. Känslan efter individualterapin är en helt annan... det har jag varit på flera gånger, och hur det känns efteråt är väldigt varierande. Men, mer om det på fredag efter sessionen. :) 

Idag var det iallafall mest fokus på krishantering och distraktioner. Vi gick igenom en del väldigt intressanta saker faktiskt... självklart även en del irriterande och ledsamma ting, men det känns bra ändå. Så, jag har en pärm med en jävla massa papper (och det lär bli en jävla massa mer) att syssla med. En jävla massa hemuppgifter... mer eller mindre trevliga, men jag klagar inte, det känns bra det här. :) Det känns verkligen så jävla bra att jag äntligen har kommit igång ordentligt med allt det här. :D 

Och så är det meningen att jag ska göra en Distress Tolerance Box. Det måste egentligen inte vara en låda, men en låda är en låda (haha), så jag ska fan ha en låda - och fin ska den va! :) Jag tycker iallafall att det här låter väldigt spännande, så det här ser jag fram emot (trots att skälet är mindre trevligt). Det ska, kortfattat, vara en låda med mina distraktioner - den kan alltså innehålla vad som helst som gör mig lycklig, eller kan vara hjälpsamt i svåra situationer. Jag får fixa med en så-länge-låda nu, och sen fixa med det ordentligt när flytten är över och sådär. När jag har pillat klart med min låda så lovar jag att dela med mig av den (eller, delar av den). 

Jag var helt slut när jag kom hem, it was a rough night, och en påfrestande dag, så jag tog typ bara ett bad, skrev texten ovan (missade att publicera) och sen var tanken att jag skulle vila i en liten stund. Ha! Jag sov, så jävla gott, i typ två timmar. Det behövdes verkligen. Och så hade jag jävligt mysiga drömmar också. ;D Så just nu sitter jag och tittar på ett ganska mäktigt klipp på youtube och äter glass med varma hallon till frukost.😇 Det blir att ta en pw med Zeke när jag har skrivit klart här, ta en dusch och sådär, sen tänkte jag mysa till det lite här... pyjamas hela kvällen, lite tända ljus, någon bra film och så tänkte jag sätta igång med ett par av mina hemuppgifter. :) Men det var allt för nu, jag hoppas att ni alla mår fint!❤


sabinaolsen - insta lately


My last high - I need a moment

Hello. Jag vaknade lite före sju imorse... herregud säger jag bara.😔😪 Vilken ångest. Fucking skjut mig. Jag drog iallafall till Ica för lite näring (Celsius och Pucko, hahaha) typ så fort jag vaknade, och sen tog jag en pw med Zeke i regnet för att ''gå av'' lite ångest. Jag kom precis hem. När jag har skrivit klart här ska jag ta en dusch, dricka typ en liter Pucko och gå igenom mina hemuppgifter till DBT:n, sen blir det att dra iväg till gruppterapin. Annars vet jag inte vad som händer mer idag faktiskt, men jag tror inte att det blir någon mer uppdatering här iallafall... I need a moment. Jag hoppas att ni alla mår bättre än jag, haha! Vi hörs när vi hörs.❤




#mylasthigh



När man slipper böter

Hello. Dag tre med nästan alldeles underbart väder.☔ Jag har haft en bra dag, so far. Jag kan ha råkat dra in till stan förut. Jag ville verkligen hitta den där jävla klänningen och en bh, självklart fanns de inte i butik, så jag får väl beställa skiten via nätet istället. Jag köpte en ny choker iallafall, skitfin, i svart spets. :) Tröstshopping, haha! ;) Just det, jag slapp en böter på vägen hem, ha! Nej, jag hade inget busskort med mig. Nu känns det viktigt att tillägga att jag faktiskt sa åt honom att jag gärna tar den boten, jag är inte typen som börjar bråka om sånt... men nej, han ville fan inte, haha! Ganska gulligt ändå. ;) Jag var inne på bolaget och fick lite beröm förut också.😂

Lite random sådär... men jag tänkte skriva lite om en återkommande dröm jag har haft. Jag har drömt att jag är ute och går med en André (en killkompis, typ), vi är hela tiden på väg någonstans tillsammans (olika ställen i varje dröm). Han är längre än mig (självklart, vem fan är inte det liksom), och han går jätte fort, så jag får nästan springa efter honom. Varje jävla gång. Jag tror fan att jag har drömt om det där minst säkert fyra-fem gånger den senaste veckan. Jävligt störande, sakta ner lite för helvete! ;D 

När jag har skrivit klart här tänkte jag träna, ta en dusch och äta senfrukost. Annars vet jag faktiskt inte vad som händer mer idag, det blir väl antagligen att jag packar lite och tar det lugnt tror jag. :) Jag skulle behöva städa lite och så, men jag orkar fan inte idag, haha... pyjamashäng hela kvällen! Jag är för övrigt mitt i ett inlägg med lite frågor, svar och åsikter också (jag hade tråkigt en stund inatt), så det blir nog att skriva klart och publicera det lite senare ikväll. Jag hoppas att ni mår fint!❤